Aromakompozice Aroma čilost Aromatika

Horká inhalace: přidejte 2–3 kapky směsi do 1 litru horké vody, nakloňte hlavu nad párou, přikryjte se ručníkem a 5-7 minut zhluboka dýchejte. Zavřené oči!

Studená Inhalace: naneste 3–5 kapek směsi na ubrousek a proveďte 10–20 pomalých hlubokých, poté 5–7 krátkých nádechů, postup opakujte 2–5 krát s přestávkou 1 minutu.

Aroma koupel: rozpusťte 3–7 kapek směsi v 1 lžíci medu nebo soli, smetany, jogurtu, kefíru, pěny do koupele. Výsledný roztok přidejte do koupele. Doba procedury je 10-20 minut.

Aroma sprcha: rozpusťte 2-3 kapky směsi v 1 čajové lžičce sprchového gelu, tekutého mýdla (nebo smíchejte 5-7 kapek směsi s 1 polévkovou lžící rostlinného oleje), naneste na tělo (kromě obličeje a perinea), zlehka vetřete, opláchněte proudem vody ...

V lázních a saunách: připravte aromatickou vodu: přidejte 5-10 kapek etherové směsi k 1-2 lžícím medu (nebo mořské soli, mléčné syrovátky, smetany), rozpusťte v 500 ml vody. Ve vaně použijte 1-1,5 litru takové aromatické vody na impregnaci dřevěných podlah, košťat, navlhčete kamna. V sauně vložte 200-300 ml aromatické vody do nádoby na kamnech pro odpaření a pokropte  lavice a zdi. Doba procedury - 3-20 minut (postupně zvyšujte).

Masáž: účinnost masáže lze zvýšit přidáním 3–7 kapek směsi esenciálních olejů do 10–15 ml (dezert-polévková lžíce) masážního krému nebo mastného oleje.

Obohacení kosmetiky olejem: přidejte 3–5 kapek směsi na 1 dezertní lžíci kosmetiky (krém, gel, tonikum, šampon, balzám), promíchejte a použijte podle pokynů obyčejné kosmetiky.

Aromatická lampa: do horní misky lampy nalijte 2 polévkové lžíce vody a přidejte směs v poměru 1–2 kapky na 3 m2 plochy místnosti. Procedura trvá v průměru 30 minut.